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Raramente falamos sobre aqueles que cometeram suicídio e quase nunca – sobre seus entes queridos. Aqueles que permaneceram neste mundo e são forçados a viver sozinhos com sua dor, um sentimento de culpa e vergonha. Cindy Lamo na infância perdeu o irmão. Nos 12 anos seguintes, ela tentou sobreviver em uma sociedade onde o tema do suicídio é tabu, onde o mal acontece com outra pessoa e é improvável. Como é ficar sozinho com sua dor, em sua coluna.
Eu joguei esta cena na minha cabeça centenas de vezes.
Tudo aconteceu na casa onde morávamos então. Fora da janela – rua barulhenta, parada de ônibus. A pequena TV na sala foi mostrada por um dos meus desenhos animados favoritos – “Great Mouse Detective”. Então eles me disseram que meu irmão atirou em si mesmo. Eu gritei tão alto que os pedestres estavam em silêncio do lado de fora da janela. Por um segundo, o mundo mergulhou em silêncio.
Eu corri para dentro da sala. Eu bati meus punhos nas paredes, rasguei os cobertores da cama, acenei minhas mãos, demolindo tudo e todos no meu caminho. Eu gritei para que logo comecei a engasgar. Eles me deram valium, e eu caí em um sonho cheio de visões terríveis. Meu irmão estava morrendo, ouvi balas estourando no ar. Na manhã seguinte, os lençóis estavam molhados do suor. Eu senti que estava me afogando, caindo que fui esmagado em pedacinhos.
Algo em minha mente deu uma rachadura. O mundo foi dividido em antes e depois – como se um terrível turbilhão se levantou e puxasse o rosto de seu irmão e eventos relacionados da minha memória. Somente aquele que sobreviveu a isso sabe o que é: quando um único momento o priva de todas as memórias. O trauma emocional da morte de seu irmão foi expresso em muitos sintomas. Mesmo agora, 12 anos depois, eles não desapareceram.
E não só estou sujeito a esses sintomas. Nos Estados Unidos, cerca de 40 Tweads estão no comando todos os anos. Multiplique esse número por seis ou mais para entender quantos de nós – sobreviventes de suicídio de parentes e amigos. Muitos de nós Sofra de TEPT – Transtorno de Estresse Pós -Traumático.
Logo após o funeral do meu irmão, ataques de pânico e pesadelos começaram a me atormentar. Isso durou vários anos. No cinema, tenho mais de uma vez que tive que fazer o meu caminho para a saída, enquanto o herói na tela colocou uma bala na testa dele. Eu me trancei na cabine do banheiro e chorei. Por quase um ano eu não conseguia ouvir música: Algumas músicas no rádio literalmente rasgaram meu coração. A onda relativamente recente dos sintomas provocou a leitura do ensaio penetrante de uma mulher, que considera o suicídio de um amigo uma bênção. Depois de ler, eu queria correr, soluçando, bater contra a parede.
A lesão desencadeia um mecanismo de defesa automática em nós, a instalação de “Beat ou Run”. O cérebro começa a desligar os sistemas e, como resultado, perdemos a capacidade de planejar, raciocinar, pensar – até colocar pensamentos em palavras.
“O TEPT afeta o nível de nossa atividade”, explica Devon McDermott, um psicólogo clínico especializado em lesão. – Os centros emocionais do cérebro estão em um estado de maior prontidão de combate e, portanto, reagem muito acentuadamente, tomando a maior parte da energia do cérebro
e do corpo como um todo. Como resultado, todas as outras funções se manifestam lentamente.
Com a reação do “sucesso”, aquele que aconteceu comigo quando descobri a morte de meu irmão, há atividade excessiva do sistema nervoso central (sistema nervoso central), sentimos calor, tensão, tremendo. O corpo está se preparando para se proteger do perigo. Para aqueles que sofreram suicídio de pessoas queridas, Não há ameaça física, mas o cérebro e o corpo reagem como se uma pessoa estivesse em perigo.
Outro tipo de reação, “Run”, se manifesta na opressão do sistema nervoso central. Sentimos dormência, apatia, isolamento do corpo, o que nos permite não apenas manter a energia, mas também com menos dolorosamente o que está acontecendo.
McDermott diz que em situações como a minha, inevitavelmente Há um sentimento de desamparo: “Seu ente querido já morreu, você não pode fazer nada – e este é o mais difícil”. É esse sentimento de desamparo que leva ao desenvolvimento do PTSR e outras reações à lesão, porque o corpo não tem como recorrer às opções de economia “bate ou corra”.
Para a sociedade, as perdas que experimentamos permanecem despercebidas, porque não é aceito sobre isso, e é uma pena falar. Mesmo se cairmos em um estado de choque, eles tentam nos agitar.
Por muitos anos, por causa da morte do meu irmão e da vergonha associada a ela, eu me afastei dos outros. Quando tentei falar sobre o que sobrevivi, as pessoas eram tombo ou disseram que eu deveria aceitar o que aconteceu. Se experimentarmos uma perda de amizade, amigos e entes queridos, prendem a mão de ajuda para nós, expresse suas condolências. A natureza do suicídio nos faz levar uma vida secreta, Mantenha o silêncio, conduza uma guerra interna invisível.
Falando sobre o que aconteceu, muitos de nós somos culpados e vergonha. A raiva leva de posse de nós, mas não há ninguém para direcionar para. A comunicação com aqueles que entendem o que você teve que passar é uma parte importante da terapia. Conversei com três pessoas, assim como eu, que perderam entes queridos.
René Denfeld, Portland
Minha infância não foi a mais próspera. A mãe tinha sérios desvios mentais, e o homem que eu considerava meu pai foi preso por assaltos e violência. E o próprio ambiente era criminoso. Havia pedófilos em nossa casa de vez em quando: havia cinco filhos, e o golpe principal caiu sobre mim e meu irmão mais velho. Por fim, ele cometeu suicídio e, depois de alguns anos, nossa mãe faleceu, Tendo fome a si mesmo.
Houve muitas mortes de conhecidos e entes queridos na minha vida, mas o suicídio faz algo especial conosco – aqueles que permanecem. Isso não é como outras perdas. Quando meu irmão morreu, eu parecia estar paralisado. Então o regime de sobrevivência ligou. Eu me perguntei: “Como posso lidar com isso?»Então um após o outro As ondas de luto caíram sobre mim. Meu irmão e eu estávamos muito próximos, por muita coisa juntos, e imagens, sons, cheiros constantemente causam lembranças.
Ainda me lembro de como eles me chamaram de uma coluna de necrologistas e perguntei o que causou sua morte. Quando falei sobre suicídio, o jornalista tentou de todas as maneiras possíveis me dissuadir para chamar esse motivo. Essa perda causa feroz e vergonha, e também um sentimento de culpa: Tivemos que fazer algo, de alguma forma impedir, Salve uma pessoa próxima a nós. Tudo o que aconteceu é como um segredo vergonhoso que ninguém deveria saber sobre. E isso é ainda mais pesado.
Gail Brandes, Los Angeles
Minha mãe cometeu suicídio em 2009, uma semana depois que meu filho mais novo nasceu. No momento em que descobri, tudo estava desconectado dentro de mim. Depois de um segundo, uivei e andei no chão.
Logo após a morte de minha mãe, fiquei excessivamente vigilante, e também Eu desenvolvi hermofobia, medo de micróbios. Eu tinha medo de sair para a rua com o bebê (não havia nada assim com duas outras crianças). Eu me senti isolado de todos, mas não pedi ajuda, porque tinha um recém -nascido, e tinha medo de sair da porta em casa. Por um longo tempo, qualquer palavra ou imagem, de uma maneira ou de outra associada ao suicídio, morte, estrangulamento, muito me oprimiu.
Ruth Nolan, Palm Springs
Perdi meu parceiro em abril de 2010. Vivemos juntos e fizemos planos para o futuro. Voltei da conferência – e em nosso lugar a polícia, o inspetor faz perguntas sobre meu jovem. Eles não me disseram nada, enviados para ligar para o xerife. O fato de a pessoa que eu gostar foi baleada, descobri por telefone. Foi terrível, minha histeria começou, com um grito que mudei para um grito: “Oh meu Deus, não, isso não pode ser!»Desliguei o telefone, entrei no carro e dirigi. Eu precisava me mover.
